和田清香 ダイエットエキスパート
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1 時間前
ダイエット&美容のために寝室の照明を工夫しよう!
寝室の照明を工夫すれば、ダイエット&美容効果が高まりますよ!というお話
2 日前
ときめきキレイホルモンがダイエット成功の道!
ときめきホルモン放出が、コツコツダイエット成功の道です!
5月13日
お腹が空いて眠れない時にオススメはこれ!
お腹がすいて眠れないときの解消用やオススメドリンクを紹介。また、悩まされた腰痛を自分で解消した方法など。
4月20日
理想の体重も体型も自分で決めていい!
理想体重と体型について解説しました。
3月24日
ずぼら美BODYメイク法を紹介!
かんたんな美BODYメイク方法を紹介
3月8日
脚のむくみや冷え解消に役立つストレッチ!
脚のむくみや冷え解消に役立つストレッチを紹介
2月17日
おやすみ前にはカモミールティー&植物性ミルクの効能について
おやすみ前に飲むオススメのドリンクと、それにプラスする植物性ミルクについて解説
2月10日
最先端ダイエット「ガルベストンダイエット」を検証
2022年最先端ダイエットとして話題の「ガルベストンダイエット」について検証
1月27日
冬の乾燥対策、リップケアを紹介します!
冬の乾燥対策として、リップケアの基本からスペシャルケアまで紹介しました
1月14日
ポッドキャスト旋風やまず!コロナで突然流行
ポッドキャストのメリット、今後の取り組みについて
1月5日
お正月太り解消法
お正月に太り解消に役立つ食事や運動について解説!!
2021年12月16日
感情のコントロールが得意な人はダイエット成功率が高い!?
感情のコントロールが上手な人は、ダイエットも成功しやすい!というお話です。
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KIYOKA WADA
ダイエットエキスパート。
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、さらには認定栄養学&健康促進コンサルの資格にもとづく知識と分析力から、信頼できる「健康的なダイエット情報」を発信している。
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