オンラインサロンでLive開催！

先日、初のオンラインライブを開催しました！ オンラインサロンをオープンして1か月以上が経過し、

ようやくオンラインライブを開催することができました。

→こちらがオンラインサロン詳細になります

オンラインライブは以下のような構成で行いました。

前半：「頑張らないピラティスで体型を変える」

後半：「質問＆雑談コーナー」

まだまだ少人数ですが、少人数だからこそのゆるい時間を共有できました♡

そして、写真でも分かるようにスペシャルゲストも参加（笑）

冒頭のご挨拶はしっかり決めてくれました！

が、その後は……

前半のピラティスでは後ろのソファでくつろぎ

後半の質問＆雑談コーナーになったら、どこかに消えてしまいました…

かなり自由気ままなスペシャルゲストでしたが

次回も参加する！と表明していたので

きっと参加されると思います…笑　

（自由人なので予定は未定です）

質問も色々いただき、少人数だからこそ丁寧にお答えさせて頂けたと思っています。

今回は、いただいた中から1つ質問をピックアップしてご紹介させて頂きます！

Ｑ：安心感と体重は関係がありますか？

A：安心感と体重は、大いに関係があります！不安を感じると神経が戦闘モードになる→脳が非常事態だと認識してしまう→生きるために脂肪やエネルギーを溜め込もう！となり、太りやすくなる＝痩せにくくなるんです。

お仕事やプライベートでも真面目さゆえ不安やストレスを溜めてしまうのに、ダイエットも真面目に頑張り過ぎて、頑張れば頑張るほど結果が出ない…と負のスパイラルに陥ってしまいがちなので、どうか自分と仲良しになって、自分を安心させてあげる運動、食事、ライフスタイルを取り入れてみてください。

私も日々そうやって自分と仲良く、自分を安心させてあげることを取り入れながら生活しています

以上のような感じでお答えさせて頂きました。

他にも、私も参考になるような質問をたくさん頂いたので、今回の様子はまたご紹介していきますね。

そして、今回の質問からも分かるように、オンラインサロンをスタートしてから頂く質問が

「年齢に伴う体型の変化、体重の悩み」「更年期による体や心の付き合い方」といった内容が多く、

それなら、オンラインサロン名もより分かりやすくしたほうが良いのでは！と思い

サロン名を以下に変更することになりました。

（数日後には変更します）

旧：「今日をほどく、やさしい習慣」

↓

新：「大人の引き算ボディメイク～頑張らなくても体型は変わる～」

「え！じゃストイックな内容になるの？」と聞かれそうですが、

実はやる内容は全く一緒です！！

自分をいたわる運動、食事、生活から神経を安定させる。

それを続けることで、するする～っと頑張らずに理想の体重体型に近づきますよ！

そんな感じです。

また近々、オンラインライブも開催します（スペシャルゲスト参加予定！）

今なら少人数なので、やりたいことも自由にできるし

おひとりおひとりに丁寧にお答えできると思います。

よろしかったら是非～→こちらがオンラインサロン詳細になります