自分を喜ばせる暮らしの知恵
11 分前
読了時間: 2分
ウェルビーング研究家として、食×運動×暮らし、から自分を喜ばせるコツを
Instagramのリールで発信しています。 今回は、アイビーを花瓶にさすのではなく
石に立てる方法で、ちょっといつもとは違う景色を楽しむ方法を
動画で発信しました。
私は食事にせよ、暮らしにせよ、運動にせよ
身近なもの、手軽な方法でちょっと素敵に自分を喜ばせることが好きです。
そして、そんな驚きや楽しみを発信するのも好きです。
さらに、それを観たり聞いたりして喜んでくれたり
少しでも心が軽くなってくれる人がいてくれたら
何より嬉しいです。
お金をかけなくても、時間や労力をかけて無理しなくても
ちょっと見方を変えたり、やり方を少し工夫することで
生活が楽しくなり、人生そのものが楽しく幸せに感じられたらいいなと
思っています。
自分の人生が根底から崩れ、底の底まで落ちて
悲しさや悔しさ辛さを味わったからこそ
そこから少しでも浮き上がりたくて編み出した方法
というより
そうするしかなかった、といったほうが良いのかもしれませんが
ちょっとしたことで自分を喜ばせていくうちに
徐々に自分が自分でいられた、そんな気がしています。
そんな自分を喜ばすコツを
食事（手軽なアレンジ）・暮らし（身近なもので楽しむ）・運動（体を動かす意味）
を通してInstagramで発信していますので
是非チェックしてみてくださいね。 https://www.instagram.com/dietcaffee/
また、noteでも引き続き、「ひとり分のごはんが、うまく作れない」を綴っています。 ＃３まで書いています。
こちらもよろしければ～
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