ダイエットエキスパート和田清香

パーソナルレッスンをスタートします。マシンピラティス、マットピラティス、その他、ダイエット目的の食事アドバイスもいたします！

「ズボラでも大丈夫！ながらストレッチでやせる」ムック本は、家の中で手軽にできて習慣化しやすい内容になっています！

「ずぼらでも大丈夫！ながらストレッチでやせる」ムック本、いよいよ発売です！！

来年早々にストレッチのムック本を発売することになりました！

食欲の秋でも太らないポイントの一部が「ニュースキャスター」直後のwhetherニュースキャスターで紹介されます。

インドア派の方でも楽しくできる！簡単おうちエクササイズをご紹介！

インスタライブのアーカイブ公開しました！ぜひチェックしてみてくださいね。

9/19(木）の夜8時からインスタライブ開催します。大人ダイエットのお悩みなどにお答えしていきます！

ハルメク365主催のインスタライブで講師としてお話します！50代からの大人ダイエットしたい人集まれ！！

更年期ダイエットを成功させる食事、運動、生活習慣について、ハルメクのまいにちレッスンで配信されます！

GWはいかがお過ごしですか？ 私は遠出するでもなく、かなりゆったりとした日々を過ごせております♪ ゆるーくお仕事したり、ピラティススタジオに出かけたり、普段はあまり訪れないエリアまで足をのばしてみたり…等々。 お休みも明日で終わりなので、少しずつ気持ちや体調を整えていかな...

ハルメクまいにちレッスンで、寝る前に行う痩せ体質になるストレッチを配信します！