ダイエットエキスパート和田清香

「ずぼらでも大丈夫！ながらストレッチでやせる」ムック本、いよいよ発売です！！

来年早々にストレッチのムック本を発売することになりました！

食欲の秋でも太らないポイントの一部が「ニュースキャスター」直後のwhetherニュースキャスターで紹介されます。

インドア派の方でも楽しくできる！簡単おうちエクササイズをご紹介！

インスタライブのアーカイブ公開しました！ぜひチェックしてみてくださいね。

9/19(木）の夜8時からインスタライブ開催します。大人ダイエットのお悩みなどにお答えしていきます！

ハルメク365主催のインスタライブで講師としてお話します！50代からの大人ダイエットしたい人集まれ！！

更年期ダイエットを成功させる食事、運動、生活習慣について、ハルメクのまいにちレッスンで配信されます！

GWはいかがお過ごしですか？ 私は遠出するでもなく、かなりゆったりとした日々を過ごせております♪ ゆるーくお仕事したり、ピラティススタジオに出かけたり、普段はあまり訪れないエリアまで足をのばしてみたり…等々。 お休みも明日で終わりなので、少しずつ気持ちや体調を整えていかな...

ハルメクまいにちレッスンで、寝る前に行う痩せ体質になるストレッチを配信します！

春までに「ながら痩せダイエット」で美しいボディを手に入れよう！

50代からの美ボディダイエットの運動不足解消ダイエット編が配信されます！