オンラインサロン4/9オープンします！

来週4月9日、オンラインサロンをオープンします！

サロン名は「今日をほどく、やさしい習慣」です。

このサロンは、頑張って大きく変化しましょう！

という場所ではありません。

揺らぐ日があっても、ダメだった日も、頑張れない日も

その全てを受け入れて、それでもＯＫと言えるような

やさしい場所です。

どうしてこういった場所を作ろうと思ったかというと

自分が50歳を過ぎ、そして、大きな喪失を経験したことで

どう頑張っても心も体も追いつかない日があると実感したからです。

そんな時に自分の支えになったのが、以下のような本当に些細なことでした。

ほんの少しだけ体を動かす→辛い、不安といった感情が和らぎました

混ぜるだけ乗せるだけの簡単レシピ→負荷のない料理だけど自分をいたわれました

照明を落とす、一輪でも花を飾る→心に光が差しました

自分を大きく変化させる習慣ではなく

自分の味方になってくれる習慣です。

自分もまだまだ回復途中ではありますが、こうした体・心・暮らしから

自分を「ほぐす習慣」で、少しずつ少しずつ回復してしています。

50代以降の女性は、もうめいいっぱい頑張って頑張って

少しお疲れ気味の方も多いような気がしています。

仕事の役割の喪失を感じたり、もしかしたら私の同じように大切な人とのお別れを経験したり

将来の不安や孤独、子育てからの卒業、親の介護といったように

色々な揺らぎが生じやすい年頃なのだと思います。

そんなときに、また頑張れ頑張れ！とキラキラした世界をゴールにするのではなく

同じような思いを抱いている仲間がいて、そんな仲間と体や心をほどく知恵を

分かち合えたらいいなと思って、このオンラオインサロン

「今日をほどく、やさしい習慣」をオープンしようと思いました。

一人で習慣にしようと頑張るのは難しいものです。

習慣って本当に身になるまで大変なんですよね・・・

だからこそ、このサロンの扉を開けてくれたら

私が以下の内容で伴走し、体や心をほどく習慣を育てていけます。

「月に2～3回の夜のピラティス＆ゆるいおしゃべりライブ」

「朝・夜のピラティス動画も随時更新」

「心を軽くする簡単レシピや暮らしのヒント」

「不安を扱うやさしい言葉」

「ほぼ毎日の声掛け」

一緒にやさしい場所で、ほどく習慣を分かち合いませんか？

これからの人生を明るく豊かなものにしていきたいです。