お風呂の中でマッサージすれば、サイズダウンが可能に!


お風呂マッサージ

ダイエットエキスパートの和田清香です! 配信中のポッドキャストでは、お風呂の中(バスタブの中)で行うマッサージを解説しながら行いました。 お湯に浸かるだけで水圧によるマッサージ効果はあるのですが、マッサージをプラスすることで、むくみ解消やサイズダウン効果など、メリットがたくさんです。 足指からはじまり、全身のマッサージを紹介していますので、是非一緒にやってみてくださいね。 ポッドキャストはこちらから(無料です)!→和田清香の聴くだけでトクする”きき耳”ダイエット

ダイエットエキスパート和田清香

KIYOKA WADA

ダイエットエキスパート。
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、さらには認定栄養学&健康促進コンサルの資格にもとづく知識と分析力から、信頼できる「健康的なダイエット情報」を発信している。

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ダイエットエキスパート和田清香の
ラクして得する"きき耳"ダイエット