ダイエットエキスパートの和田清香です！
今週配信のポッドキャストでは、「出汁を飲むだけで痩せるのか？」について解説しました。
個人的な意見としては、出汁を飲むだけでみるみる痩せる…というのは？？？ですが、出汁には健康や美容にもメリットがたくさんあるのことは事実。
実際、私も出汁をお茶を飲むように摂ることが習慣になっていて、満足感が満たされることで暴飲暴食防止に役立っています。
出汁はお料理やお味噌汁はもちろんですが、出汁に梅干しを入れたり、生姜汁を混ぜてゆっくり飲むのがお気に入りです。
写真のような出汁パックを活用するのが手軽でオススメかな～
詳しくはポッドキャストで以下のテーマに沿ってお話しています。
ながら聴きで結構ですので、以下から聴いてみて下さいね！
（もちろん無料です！）
ダイエット和田清香の「きき耳」ダイエット（出汁ダイエット）
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