ソファを使ったながらエクササイズ！
- kiyoka54
- 2022年7月7日
- 読了時間: 1分
ダイエットエキスパートの和田清香です！
配信中のポッドキャストでは、ソファに座りながらできるエクササイズを一緒に実践しています！
ソファに座ると何時間も動けない…
数時間ずっとテレビを見続けている…
ついついゴロゴロしてしまう…
なんて方は、ソファに座ったらとりあえず1回でも2回でもエクササイズする！と決めてしまいましょう。
それが習慣化すれば、必ず効果があらわれますよ！！
詳しくは以下から！いつでも何度でも聴いてみてくださいね
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