ソファを使ったながらエクササイズ!


ソファでながらエクササイズ

ダイエットエキスパートの和田清香です!


配信中のポッドキャストでは、ソファに座りながらできるエクササイズを一緒に実践しています!


ソファに座ると何時間も動けない…

数時間ずっとテレビを見続けている…

ついついゴロゴロしてしまう…


なんて方は、ソファに座ったらとりあえず1回でも2回でもエクササイズする!と決めてしまいましょう。


それが習慣化すれば、必ず効果があらわれますよ!!


詳しくは以下から!いつでも何度でも聴いてみてくださいね

ダイエットエキスパート和田清香の”きき耳”ダイエット

ダイエットエキスパート和田清香

KIYOKA WADA

ダイエットエキスパート。
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、さらには認定栄養学&健康促進コンサルの資格にもとづく知識と分析力から、信頼できる「健康的なダイエット情報」を発信している。

PODCAST

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ダイエットエキスパート和田清香の
ラクして得する"きき耳"ダイエット