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正月太りは早めにリセット!年始めからの更年期ダイエット



遅くなってしまいましたが、2024年がスタートしましたね。

今年は年始めから色んなことがあって、なかなか「おめでとう」と言いにくい状況ではありますが、

みなさんにとって良い1年であるよう、祈っております。


さて、以下のキッコーマンのサイトで「更年期のお正月太り解消!」の記事を監修させて頂きました。


食事内容から簡単エクササイズまで、色々なポイントを解説しています。






できれば、お正月太りは1月中には解消したものです。


少しでも参考していただけたら嬉しいです♪



今年も、みなさんの健康と美しさに少しでも役立つ情報をお届けしたいと思っています!

どうぞよろしくお願いいたします。



ダイエットエキスパート和田清香

KIYOKA WADA

ダイエットエキスパート。
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、さらには認定栄養学&健康促進コンサルの資格にもとづく知識と分析力から、信頼できる「健康的なダイエット情報」を発信している。

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