ダイエットエキスパートの和田清香です！
あっと言う間に12月も半ばですね…
「ウソでしょ！？」と毎年言っているような…
自分としてはまだ7月くらいの気分なんですけどね～
何かと気忙しい12月ですが、焦らず心落ち着けて走り抜けたいですね♪ 今週・来週のポッドキャストでは、そんな心、感情のコントロール法についてお話しました。
（対談のお相手は「ほうきばらりょうこ」さんです） 感情のコントロールが上手な人は、暴飲暴食をすることなく、食事管理も上手なんだとか。
でもそれ、よーく分かります！
そして、感情のコントロールが上手ということは、ＥＱが高い！とも言えるそうです。
つまり、EQが高くなるように訓練すれば、ダイエットも上手くいく！！ということです。
そんな内容をポッドキャストではお話していますので、是非以下からチェックしてみてください！
↓以下をクリック
ではでは、バタバタの12月ですが、心と体の調整を整えつつ頑張りましょう！！
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