感情のコントロールが得意な人はダイエット成功率が高い!?


メンタルヘルス

ダイエットエキスパートの和田清香です!


あっと言う間に12月も半ばですね…

「ウソでしょ!?」と毎年言っているような…

自分としてはまだ7月くらいの気分なんですけどね~


何かと気忙しい12月ですが、焦らず心落ち着けて走り抜けたいですね♪ 今週・来週のポッドキャストでは、そんな心、感情のコントロール法についてお話しました。

(対談のお相手は「ほうきばらりょうこ」さんです) 感情のコントロールが上手な人は、暴飲暴食をすることなく、食事管理も上手なんだとか。

でもそれ、よーく分かります!


そして、感情のコントロールが上手ということは、EQが高い!とも言えるそうです。


つまり、EQが高くなるように訓練すれば、ダイエットも上手くいく!!ということです。


そんな内容をポッドキャストではお話していますので、是非以下からチェックしてみてください!


↓以下をクリック

ポッドキャスト


ではでは、バタバタの12月ですが、心と体の調整を整えつつ頑張りましょう!!

ダイエットエキスパート和田清香

KIYOKA WADA

ダイエットエキスパート。
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、さらには認定栄養学&健康促進コンサルの資格にもとづく知識と分析力から、信頼できる「健康的なダイエット情報」を発信している。

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