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脚のむくみを座りながらストレッチ


脚むくみ解消

ダイエットエキスパートの和田清香です!


何かと気忙しい12月ですね。

バタバタして運動する時間もとれない!という時にオススメな、座りながら脚のむくみを解消できる方法を、以下の記事で紹介していますので、是非お試しください~



お仕事の合間やテレビを見ながらでもできるので、効率よくむくみを解消できますよ!


むくみを放っておくと脂肪やセルライトが蓄積する原因にもなりますので、その日のむくみはその日のうちにとる!くらいの意気込みで実践するのがオススメです。

★最近はじめたYouTubeのVLOGもよろしくお願いします。

↓以下からご覧くださいませ~ 


4本の動画を公開していますので、「チャンネル登録」と「いいね」を何卒♡ ライフスタイルの一部としてお料理やボディケアなど、今後色々公開していきまーす!

ダイエットエキスパート和田清香

KIYOKA WADA

ダイエットエキスパート。
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、さらには認定栄養学&健康促進コンサルの資格にもとづく知識と分析力から、信頼できる「健康的なダイエット情報」を発信している。

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ダイエットエキスパート和田清香の
ラクして得する"きき耳"ダイエット

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