お腹が空いて眠れない時にオススメはこれ!


甘酒

ダイエットエキスパートの和田清香です!


お天気も気温も安定しないこの頃ですが、お元気ですか?


私は、ダイエットエキスパートとしてピラティスも指導しているのですが、ちょっと前に腰痛に悩まされていました…泣


整体に行ったり、病院に行こうとも思ったのですが、まずは自分で原因を探り改善のために努めてみよう!とプロとしての意欲がむくむくと沸き上がり、あれこれ試すこと数週間

(*みなさんは病院など行ってくださいね)


なんとか腰痛の原因を解明し、解消にまで至りました!!


こちらの具体的な内容は、のちほどポッドキャストやこちらのブログでお話させてください



というわけで、現在はすこぶる元気な私です!!


さて、現在配信中のポッドキャストでは、お腹が空き過ぎて眠れない!!!

という時にオススメのドリンクや解消法をお話しました。


お腹が空き過ぎていると眠りの質も悪くなりますので、解消法やオススメドリンクを覚えておくと良いですよ~!


都合のよいタイミングで、以下をながら聴きしてみてください~♪

ダイエットエキスパート和田清香の”きき耳”ダイエット

ダイエットエキスパート和田清香

KIYOKA WADA

ダイエットエキスパート。
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、さらには認定栄養学&健康促進コンサルの資格にもとづく知識と分析力から、信頼できる「健康的なダイエット情報」を発信している。

PODCAST

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ダイエットエキスパート和田清香の
ラクして得する"きき耳"ダイエット