ダイエットエキスパートの和田清香です！
お天気も気温も安定しないこの頃ですが、お元気ですか？
私は、ダイエットエキスパートとしてピラティスも指導しているのですが、ちょっと前に腰痛に悩まされていました…泣
整体に行ったり、病院に行こうとも思ったのですが、まずは自分で原因を探り改善のために努めてみよう！とプロとしての意欲がむくむくと沸き上がり、あれこれ試すこと数週間
(＊みなさんは病院など行ってくださいね）
なんとか腰痛の原因を解明し、解消にまで至りました！！
こちらの具体的な内容は、のちほどポッドキャストやこちらのブログでお話させてください
というわけで、現在はすこぶる元気な私です！！
さて、現在配信中のポッドキャストでは、お腹が空き過ぎて眠れない！！！
という時にオススメのドリンクや解消法をお話しました。
お腹が空き過ぎていると眠りの質も悪くなりますので、解消法やオススメドリンクを覚えておくと良いですよ～！
都合のよいタイミングで、以下をながら聴きしてみてください～♪
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