毎週月曜日の夜8時~は、ハルメクまいにちレッスンで私の「50代からの美ボディ作りダイエット&ストレッチ」が配信されます。
今回は、TVを見ながらOK! ながら痩せダイエットです。
おうちで、YouTubeをみながら、家事のあいま、CM中など、自分のタイミングに合わせてできるような内容ですので、少しずつトライしてみてくださいね!
続けていくと必ず体がスッキリするなど、良い結果があらわれますよ~!
以下からご登録頂ければ、オンタイムでのレッスンはもちろん、再放送でのチェツクも可能💗
また、色々な方のレッスンも受けられますので是非!!
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