毎週月曜日の夜８時～は、ハルメクまいにちレッスンで私の「50代からの美ボディ作りダイエット＆ストレッチ」が配信されます。
今回は、TVを見ながらOK! ながら痩せダイエットです。
おうちで、YouTubeをみながら、家事のあいま、CM中など、自分のタイミングに合わせてできるような内容ですので、少しずつトライしてみてくださいね！
続けていくと必ず体がスッキリするなど、良い結果があらわれますよ～！
以下からご登録頂ければ、オンタイムでのレッスンはもちろん、再放送でのチェツクも可能💗
また、色々な方のレッスンも受けられますので是非！！
