「ダイエットエキスパート」から「ウェルビーイング研究家」へ

長年、「ダイエットエキスパート」として活動してきました。

食事や運動を通して、多くの方の健康づくりに携わり、 書籍やテレビ、商品開発など、さまざまな経験を積ませていただきました。

そしてこのたび、肩書を「ウェルビーイング研究家」へ変更しました。

「ダイエット」という言葉が嫌いになったわけではありません。

健康な身体づくりは、人生を豊かに生きるための大切な土台であり、 その想いはこれからも変わることはありません。

ただ、年齢を重ね、そして人生のさまざまな出来事を経験する中で、 私自身の関心や伝えたいことが少しずつ変化してきました。

身体が健康でも、心が満たされていなければ幸せとは言えない。

反対に、心が整うことで、身体にも良い変化が生まれることもあります。

人は「身体」と「心」のどちらかだけではなく、 その両方が調和してこそ、自分らしく生きることができるのではないか。

そんな想いが年々強くなっていきました。

さらに、AIが急速に進化する時代だからこそ、 私は、人間にしか育むことのできないものに価値を感じています。

それは、感性や美意識、思いやり、人とのつながり、 そして「どう生きるか」を問い続ける姿勢です。

知識はAIが教えてくれる時代です。

だからこそ、人間は知識を増やすだけではなく、 日々の暮らしを丁寧に味わい、 自分自身の感性を磨いていくことが、 これからますます大切になるのではないかと思っています。

私にとってウェルビーイングとは、 「健康であること」だけを意味する言葉ではありません。

自分の身体を慈しみ、

心を整え、

人とのつながりを大切にし、

日々の小さな幸せや美しさに気づきながら、

その人らしく人生を歩んでいくこと。

そんな生き方そのものを表す言葉です。

もちろん、これまで通り、 50代以降の女性に向けた食事やピラティス、 健康づくりの情報を発信していきます。

でも、それだけではなく、 人生の転機を迎えたとき、 立ち止まったとき、 自分らしさを見失いそうになったときに、 「身体」と「心」の両面から、 少しでも誰かの力になれる存在でありたい。

そんな想いを込めて、「ウェルビーイング研究家」という肩書を選びました。

これからも答えを教える人ではなく、 皆さんと一緒に学び、考え、 より良く生きる方法を探し続ける一人でありたいと思っています。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。