ダイエットエキスパートの和田清香です！
しばらくご無沙汰してしまいましたが、元気です！！ いやちょっと夏バテ気味かもです。 今年は梅雨明けが早く、いつも以上に夏が長く感じませんか？
水分補給と栄養補給で、みなさんもお気をつけくださいね。
さて、ちょっと空いてしまったポッドキャストですが、今回は、私が腸活に役立てているお気に入りのアイテムを紹介しました。 1つ目は、ヤクルト1000。数か月前からかなり人気ですよね～
そして
2つ目が、上の写真にあるＭＡＫＥというプロティン。このプロティンは多様な菌が配合されているので、腸内環境を整えつつ、筋力維持＆アップに期待大です！ 睡眠の質が向上したお陰か、寝起きがスッキリしたり、疲れにくくなったりと、本当にお気に入りです。
気になったら是非以下から詳しくチェックしてみてくださいね ↓
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