ダイエット中でも罪悪感なく美味しく食べられるパン&クッキー


ダイエットパン

ダイエットエキスパ―トの和田清香です!


今回のポッドキャストでは、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるパン&クッキーを紹介しました。


ダイエット中に食べるパンやクッキーというと、あまり美味しくないのでは??

とイメージしちゃいますが、今回ご紹介したものは、ダイエット中であることを忘れるくらい美味しいんです!!


どんなに「ダイエット中に最適!」と言われても、美味しくなければ続かないですよね。



ご紹介したパンは、以下の「BASE BREAD」

basebread

そして、クッキーは以下のグルテンフリーミックス粉を焼いたもの。

グルテンフリークッキー

こちらは、ミックス粉になっていて、豆乳ヨーグルトとココナッツオイル、くるみとチョコチップを混ぜて焼きました。



グルテンフリークッキー

市販のヘルシーパンやクッキーも手軽に買えますが、たまにこうやって自分で作るゆっくりとした時間が、自分を労わることで心も体もヘルシーになれるように思います。


詳しくは、以下からお聴きください~

ダイエットエキスパ―ト和田清香の”きき耳”ダイエット

ダイエットエキスパート和田清香

KIYOKA WADA

ダイエットエキスパート。
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、さらには認定栄養学&健康促進コンサルの資格にもとづく知識と分析力から、信頼できる「健康的なダイエット情報」を発信している。

PODCAST

PODCAST

ダイエットエキスパート和田清香の
ラクして得する"きき耳"ダイエット