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ガーデニングで心を整えカロリーも消費する!


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ダイエットエキスパートの和田清香です!


新しいYouTube(Vlog) 公開しています。 今回は、多肉植物の寄せ植え動画がメインです。 うちには極狭ですが庭があるので、庭いじりを楽しむことができます。 部屋づくりと同じように、部屋の延長戦だと思って、これまでも色々楽しんではいるのですが

どうしても部屋に比べると気持ちが遅れてしまうというか… 思うように進まないことも多いのです。


今回は、春に向けて気持ちを入れ替えようと、まずは丈夫な多肉植物の寄せ植えをしてみました。

お気に入りの植物shopでのお買い物から見れますので、是非ご覧ください~


土をいじったり、植物を植えたり、雑草を抜くことですら、やっぱり自然のものに触れると心が整うように感じます。


部屋の作業より体力も使うので、消費エネルギーも高いかも!? いいダイエットですね


以下より、ゆっくりご覧ください~

「チャンネル登録」「高評価👍」ボタンをポチッ!とお願いします。 そして、ホームページではYouTubeページも新たにできました。

こちらからでもYouTubeにとべますので、よろしくお願いします!


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ダイエットエキスパート和田清香

KIYOKA WADA

ダイエットエキスパート。
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、さらには認定栄養学&健康促進コンサルの資格にもとづく知識と分析力から、信頼できる「健康的なダイエット情報」を発信している。

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