大好物もOK! ご褒美ダイエットとは


ご褒美ダイエット

ダイエットエキスパートの和田清香です!


今回のポッドキャストは、私の大好物をお話しています。


ダイエットエキスパートですが、実は大福やポテトチップスも大好きなんです…


ダイエット的には敵!!のように思われがちな大福やポテトチップスですが、永遠食べられないなんて寂しいし、耐えられない、、、(私の意見ですが)


そこで、大好物でも我慢することなく、意識をちょっと変えるだけで食生活も変わり、ダイエットも続く!という方法などを紹介しました。


ご褒美ダイエットの方法さえ覚えてしまえば、ダイエット自体も楽しくなりますよ~


詳しくは以下から!ながら聴きしてみてくださいね♪

ダイエットエキスパートの和田清香の”きき耳”ダイエット

ダイエットエキスパート和田清香

KIYOKA WADA

ダイエットエキスパート。
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、さらには認定栄養学&健康促進コンサルの資格にもとづく知識と分析力から、信頼できる「健康的なダイエット情報」を発信している。

PODCAST

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ダイエットエキスパート和田清香の
ラクして得する"きき耳"ダイエット