ダイエットエキスパートの和田清香です！
今回のポッドキャストは、私の大好物をお話しています。
ダイエットエキスパートですが、実は大福やポテトチップスも大好きなんです…
ダイエット的には敵！！のように思われがちな大福やポテトチップスですが、永遠食べられないなんて寂しいし、耐えられない、、、（私の意見ですが）
そこで、大好物でも我慢することなく、意識をちょっと変えるだけで食生活も変わり、ダイエットも続く！という方法などを紹介しました。
ご褒美ダイエットの方法さえ覚えてしまえば、ダイエット自体も楽しくなりますよ～
詳しくは以下から！ながら聴きしてみてくださいね♪
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