ダイエットエキスパートの和田清香です！
発売中の『美的』の中の「太りにくい体を作るコツコツメソッド」特集で、
ときめきを見つけてキレイホルモンを放出！させることが、ダイエット成功の道です！！
というコメントをさせて頂きました。
恋愛や楽しいこと、気分が上がることをするとエストロゲンが分泌されて血行が良くなり、
自然と痩せモード体質になりますよ～
「ダイエットがんばらなくちゃ！」「食制制限やつらくてしんどいな～」と思いがちですが、
ただ自分がご機嫌でいられる事を探し、意識して生活するだけでもダイエットがうまくいくかも！？
ちなみに私の自分をご機嫌にする方法は「ネットフリックスを観る」「お風呂に入る」「花屋さんに行く」「花を飾る」「楽しい妄想をする」「飼い猫のお腹に顔をうずめる」、、、などです。
みなさんも自分なりのご機嫌方法を探して、参考にしてみてくださいね～
