ダイエットエキスパートの和田清香です！
年末年始はクリスマス、忘年会、お正月、新年会と次から次へとイベントが続くので食事の機会が増えますよね。
そのため、メディアでのダイエット企画も多くなる季節なんです。
というわけで、ダイエットエキスパートの私は、この時季なかなか忙しくしておりまして（有難い！）、各メディアに登場した内容をここでサラッとご紹介させて頂きます♪
□『Our Age』でおうちエクササイズを紹介！
運動不足解消に役立つおうちエクササイズをご紹介させて頂きました。
スキマ時間やながらで出来る手軽なエクササイズですので、是非トライしてみてください～。
詳しい内容は『Our Age』から
□『フェムテックTV』で骨盤底筋群を鍛えるメリットを紹介！
骨盤低筋群を鍛えると下腹や下半身が引き締まる他、膣トレの効果も期待できること！
さらに
女性ホルモンを意識しボディメイク術もご紹介しました。 詳しくは『フェムテックtv』から
□QVCでおからクッキーを活用した手軽なダイエット術を紹介！
毎度おなじみの（笑）、QVCでおからクッキーを紹介。と同時に、おからクッキーを活用した食事方法、太らないおやつの食べ方、ライフスタイルにちょっと工夫するだけでダイエットに役立つコツなどを、毎回盛りだくさんでご紹介させて頂いています。
ショートバージョンはQVCからご覧いただくことができますので是非！
次回のQVC生出演は来年1月23日（日）午前9時～（60分）です！！
お時間合う方は是非是非♡
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