50代、筋肉は裏切らない！

酷暑が続くなか大きな地震が起きてしまい、心が痛みます。

まずは自分の体を大切にして頂ければと願っています。

ここ数年は私にも大きな出来事がふりかかり、

人生が土台ごとひっくり返ってしまいました。

未だ立て直るまでには至らず、

焦る・突き進む・止まる・落ちる・少し上がる

というループを繰り返しています。

でも、1年前に比べたら、他の人には取るに足らないことだけど

少しは良くなっているのかな？と思えたりもします。

なかでもピラティスを通して体を立て直せたことは大きかったです。

元々、ピラティスの指導はしていましたが

大学での授業のほか、パーソナルピラティス指導を通して

クライアントさんはもちろん、自分の体を観察できることは

とても贅沢で貴重な時間です。

よく、体と心はつながっている！

と言いますよね。

私も本当にそう思います。

ただ、これには時間差があるようにも思います。

体が健康だから心も健康！と、

すぐに手ごたえを感じられないのが事実。。。

でも、結果的に積み上げてきた健康や筋肉は裏切らないと信じています。

地獄を見るような辛い出来事や裏切りにあっても

なんとか今を生きていけているのは

強くしなやかな体＝筋肉があるかだと思っています。

だから、時間差はあるけれど

必ず強くしなやかな精神で立ち上がり

明るく穏やかな第二の人生を歩いていけると信じています。

そう信じて今日も体を無理なく動かしています。