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インスタライブはアーカイブでチェック!ダイエット成功の秘訣が満載です!!


ハルメク365 50代ダイエット インスタライブ

先日のハルメク365主催のインスタライブは、とてもアットホームな雰囲気の中で、ダイエットについて色々語らせて頂きました。


50代以降の女性から多く聞くお悩みにお答えしたり、また、体のお悩みで多い「もっこり首(首の後ろ)」の解消マッサージ&ストレッチもご紹介しました!


やはり、「ダイエットは続かない」「空腹に耐えられない」「食事制限を一生すると思うと始める前から萎える」「そもそも運動が好きじゃない」といったお悩み&質問が多かったので、少しでもお役に立つ情報やアドバイスをお話しました。


当日は時間が合わずに参加することができなかったり、もう一回見て再確認したい!という場合は、以下のインスタいずれかをフォローして頂ければ何度でも見ることが可能です(30分程度)。


是非、チェックしてみてくださいね!


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ダイエットエキスパート和田清香

KIYOKA WADA

ダイエットエキスパート。
NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、さらには認定栄養学&健康促進コンサルの資格にもとづく知識と分析力から、信頼できる「健康的なダイエット情報」を発信している。

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ダイエットエキスパート和田清香の
ラクして得する"きき耳"ダイエット

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